О курсе

Растяжка и гибкость полезны для людей всех возрастов и физической подготовки. Взрослым людям, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни, необходимо уделять особое внимание гибкости и растяжке. Регулярные упражнения предотвращают мышечные дисбалансы, улучшают осанку и снимают напряжение, связанное с повседневными активностями. Пожилым людям также важно сохранять гибкость и растяжку. Пожилые люди, которые уделяют время растяжке, сохраняют подвижность и гибкость суставов, что предотвращает падения и повреждения костей, типичные для этой возрастной группы. Независимо от возраста, начинать заниматься растяжкой можно в любое время. Важно начать с простых упражнений и постепенно увеличивать интенсивность и сложность тренировок.

Цели и задачи курса

Цель: удовлетворение реальных потребностей и интересов, обучающихся в растяжке мышц тела.

  • Обучающие:

    ·       ознакомление с элементами разминки;

    ·       освоение упражнений на растяжку всего тела;

    ·       освоение упражнений со скакалкой;

    ·       ознакомление с особенностями ошибок во время выполнения упражнений.

  • Развивающие:

    ·       раскрытие творческой индивидуальности обучающихся;

    ·       развитие физической выносливости и силы, силы духа;

    ·       формирование умения контролировать правильность выполнения упражнений.

  • Воспитательные:

    ·       Воспитать нравственно-эстетические формы общения.

    ·       Воспитать миропонимание через образы пластики тела, средствами растяжки.

Наши контакты

ИП Науменко Диана Маратовна

Юр. адрес: 420140, Республика Татарстан, р-н Советский, г. Казань, пр-кт Победы, д. 98, кв. 33

ИНН: 166020503734

ОГРН: 324169000174923

Почта: ANNN_IK@RAMBLER.RU

Телефон: 89625699081

Сведения об образовательной организации
  • Основные сведения
    Полное и сокращенное наименование образовательной организации: Индивидуальный предприниматель Науменко Диана Маратовна (ИП Науменко Д.М.)
    Дата создания образовательной организации: 19.08.2024 г.
    Сведения об учредителе, учредителях образовательной организации: Нет
    Место нахождения образовательной организации: 420140, Республика Татарстан, р-н Советский, г. Казань, пр-кт Победы, д. 98, кв. 33
    Режим (график) работы:
    Пн-Пт, с 09:00 ч. до 18:00 ч.,
    Сб, Вск - выходные
    Контакты:
    Адрес электронной почты: ANNN_IK@RAMBLER.RU
    Телефон: 89625699081
    Места осуществления образовательной деятельности: 420140, Республика Татарстан, р-н Советский, г. Казань, пр-кт Победы, д. 98, кв. 33
  • Структура и органы управления образовательной организацией
    Руководитель образовательной организации: Науменко Диана Маратовна
    Структурные подразделения и филиалы: нет
  • Документы
    · устав образовательной организации – не предусмотрен
    · правила внутреннего распорядка обучающихся – в разработке
    · правила внутреннего трудового распорядка – в разработке
    · коллективный договор – не предусмотрен
    · локальные нормативные акты образовательной организации по основным вопросам организации и осуществления образовательной деятельности - в разработке
    · отчет о результатах самообследования – в разработке
    · предписания органов, осуществляющих государственный контроль (надзор) в сфере образования, отчетов об исполнении таких предписаний (до подтверждения органом, осуществляющим государственный контроль (надзор) в сфере образования, исполнения предписания или признания его недействительным в установленном законом порядке) – не предусмотрены
  • Образование
    Вид образования: Дополнительное образование.
    Уровень образования: Дополнительное образование детей и взрослых

    Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая программа «Растяжка на каждый день»
    Направленность: физкультурно-спортивная
    Возраст обучающихся: от 18 лет
    Трудоемкость: 36 ак.ч.
    Срок реализации: 10 недель
    Форма обучения: заочная, с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий
    • численность обучающихся по реализуемым образовательным программам за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета, бюджетов субъектов Российской Федерации, местных бюджетов – не имеются
    • численность обучающихся по реализуемым образовательным программам по договорам об образовании за счет средств физических и (или) юридических лиц – в разработке
    • численность обучающихся, являющихся иностранными гражданами – не имеются
    • язык образования – обучение ведется на русском языке
  • Руководство
    Руководитель образовательной организации: Науменко Диана Маратовна
    Адрес электронной почты: ANNN_IK@RAMBLER.RU
    Телефон: 89625699081
  • Педагогический состав
    -фамилия, имя, отчество педагогического работника: Науменко Диана Маратовна
    -занимаемая должность: руководитель образовательной организации, преподаватель
    -преподаваемые учебные предметы, курсы, дисциплины (модули): Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая программа «Растяжка на каждый день»
    -уровень (уровни) профессионального образования с указанием наименования направления подготовки и (или) специальности, в том числе научной, и квалификации:
    -ученая степень:
    -ученое звание:
    -сведения о повышении квалификации (за последние 3 года):
    -сведения о профессиональной переподготовке (при наличии):
    -сведения о продолжительности опыта (лет) работы в профессиональной сфере, соответствующей образовательной деятельности по реализации учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей):
    -наименование общеобразовательной программы (общеобразовательных программ), в реализации которых участвует педагогический работник:
    Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая программа «Растяжка на каждый день»
  • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса. Доступная среда
    1. Материально-техническое обеспечение образовательной деятельности, в том числе в отношении инвалидов и лиц с ОВЗ:
    • Ноутбук Lenovo ThinkPad Intel Core i5 – 1 шт.;
    • Веб-камера Logitech HD Pro Webcam C920 Full HD, Автофокус, с микрофоном - 1 шт.
    • Наушники JBL Tune 770NC Black - 1 шт.
    • Интерактивная доска Donview HB-86IN-H03 - 1 шт.
    • Наличие оборудованных учебных кабинетов: не предусмотрено, так как обучение ведется с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий
    • Наличие оборудованных объектов для проведения практических занятий: не предусмотрено, так как обучение ведется с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий
    • Наличие оборудованных библиотек: не предусмотрено.
    • Наличие оборудованных объектов спорта: не предусмотрено.
    • Наличие оборудованных средств обучения и воспитания: не предусмотрено.
    • Доступ к информационным системам и информационно-телекоммуникационным сетям: не предусмотрено.
    • Электронные образовательные ресурсы, к которым обеспечивается доступ обучающихся: Система электронного обучения на платформе для онлайн-обучения skillspace.
    • Количество жилых помещений в общежитии, интернате, формирование платы за проживание в общежитии: не предусмотрено.

    2. Специальные условия для получения образования инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья: Электронная обучающая среда отвечает установленным требованиям законодательства. Обучение проводится дистанционно, что обеспечивает беспрепятственный доступ к обучению для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
  • Платные образовательные услуги
    Образовательные услуги у ИП Науменко Дианы Маратовны являются платными.
    Положение о порядке оказания платных услуг – в разработке
    Образец договора об оказании платных образовательных услуг с ФЛ: в разработке
    Приказ об утверждении стоимости обучения по каждой образовательной программе: в разработке
  • Финансово-хозяйственная деятельность
    Информация об объеме образовательной деятельности, финансовое обеспечение которой осуществляется:
    · за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета - не имеется
    · за счет бюджетов субъектов Российской Федерации - не имеется
    · за счет местных бюджетов - не имеется
    · по договорам об оказании платных образовательных услуг – в разработке
    Информация о поступлении финансовых и материальных средств по итогам финансового года - в разработке
    Информация о расходовании финансовых и материальных средств по итогам финансового года - в разработке
    Копия плана финансово-хозяйственной деятельности образовательной организации, утвержденного в установленном законодательством Российской Федерации порядке, или бюджетной сметы образовательной организации – не предусмотрено
  • Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
    Финансируемые за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета, бюджетов субъектов Российской Федерации, местных бюджетов - не предусмотрены;
    Финансируемые по договорам об образовании за счет средств физических и (или) юридических лиц - без ограничений, квоты и контрольные цифры не установлены.
  • Стипендии и меры поддержки обучающихся
    Наличие и условиях предоставления обучающимся стипендий: не предусмотрено.
    Меры социальной поддержки: не предусмотрено.
    Наличие общежития, интерната: не предусмотрено.
    Количество жилых помещений в общежитии, интернате для иногородних обучающихся: не предусмотрено.
    Формирование платы за проживание в общежитии: отсутствует, в связи с отсутствием общежитий.
  • Международное сотрудничество
    Заключенные и планируемые к заключению договоры с иностранными и (или) международными организациями по вопросам образования и науки: отсутствуют.
  • Организация питания в образовательной организации
    Не предусмотрено
  • Образовательные стандарты и требования
    Не предусмотрено
Ознакомиться с программой

Обучение по программе осуществляется с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.

Обучение проводится средствами платформы в формате презентаций и онлайн консультаций. Для работы в системе обучающемуся выделяется логин и пароль.

Открыть образовательную программу
Made on
Tilda